新疆大众文史研究院

秋季老人要护鼻

【作者】：秋季老人要护鼻　　【发布时间】：2015-09-01

老年人鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，秋季干燥，且早晚温差大，病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎。因此，老年人应注意鼻部的保健。

清晨洗脸后，按摩鼻翼两侧及周围的皮肤，约20次，直至稍红润、有发热感为宜。拇指、食指夹住鼻根，揪10次。两个小指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨，轻轻地下拉10次。

通过机械的刺激和按摩，可使鼻周围血管充血，改善血液循环，加强营养，保持正常稳定，使之尽快适应外界气温，提高鼻子的御寒能力。